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私の朝&夕方のスケジュール

めぐたん、ご飯とか家事とかどうやってるのって聞かれるので
わたしの朝&夕方のスケジュールを書いてみます。

家事に関してはかなり手抜きというか最小限しかやってません。
なので(自分でいうのも何ですが)早いです。


食事について
基本的には3-4日分の献立を考えておいて、それに沿って
食事を準備します。
単純ですが、すごくお勧めです。
食材マネジメントの面からもムダがないし、
あと、意外と献立どうしようって考えてる時間って長いんですよ。
そういうムダ時間から解放される意味でもすごくいいです。
私の場合、毎日お弁当を持っていくので
お弁当を中心に献立を考えることが多いかな。

実際の食事の準備作業ですが
基本的には、まず、食材が届いた日(うちは金曜)の翌日ぐらいまでの
ゆでるとか、泥を落とすとか、切って容器に入れておくとか
下処理をしてしまいます。
こうすると、調理時間が短くて済みますし
何より食事の準備にとりかかるときの気持ちが楽!
(これ重要。特に夕食。クタクタになって帰って来て、イチから作るのって面倒ですもんね)

このあたりの下ごしらえとか食材マネジメントについては
「魔法使いの台所」から学んだことが多いです。
ホントすばらしい本です。名著。

で、毎日の食事の準備ですが
朝のうちに朝昼晩三食の仕込みをしてしまいます。
以下のスケジュールにも書きましたけど
三食まとめてやるとホント短時間で済むんですよ。

食料品の仕入れは生協パルシステムを利用してます。
平日スーパーで買い物をすることは殆どありません。
オムツやトイレットペーパなどの日用品も生協で注文してしまうことが多いかな。
amazonもよく使います。

食器洗機とルンバはフル活用してます

念のために書いておくと
ウチは夫とは別居してますので
夫の手助けはありませんw


5:45 起床、布団を上げる、窓を開ける、歯磨き、洗顔、化粧水をシュっとする、体重計に乗る、ラジオON
6:00 手帳でスケジュール確認、食器洗機の中の物を片付けつつ、朝食、弁当、夕食の下ごしらえ、トイレ掃除
6:25 寝室にルンバを掛ける、食事開始
6:50 食事終了、お弁当の写真を撮る、食器洗機回す、生ごみをコンポストへ、お茶飲みながら連絡帳など
7:00 娘着替え、荷物準備、(ここで洗濯物を干すこともある)
7:10 メイク
7:15 コート類着る、自分と娘の持ち物チェック、エルゴで娘おんぶ、コード類を上げてルンバかける、ラジオOFF

9:00~16:20頃まで仕事


17:50 帰宅、コート脱いでエルゴ外して、手を洗う、洗濯物を洗濯機へ、食器洗機の中の物を片付けつつ、食事準備開始(この間、母に娘をみてもらう)
18:10 食事開始(母に手伝ってもらう)
18:40 食事終了、お風呂沸かす、食器洗機回す、生ごみをコンポストへ、しばらく遊ぶ
19:10 娘とお風呂、脱いだものを洗濯機に入れ、回す
19:30 パジャマに着替える、洗濯物を干す、明日の洋服の準備、ご飯のセットなど
20:00 娘と寝室へ、母とバイバイ、しばらく寝室で娘とラブラブしてから寝る

この後、私だけ起きだしてお風呂入ったり、明日の下ごしらえをすることもありますが
たいてい寝てしまいますw

本当は夜起きだしたり、早起きしたりして、自分のことをやりたいのですが
起きようとすると娘に気づかれることが多いので、なかなか難しいです。
なんとかしたいです

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