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レコダイ再開

最近
ずっと家の中にいるせいか
体重がまったく減らない。。

これではいかんと
初心に戻り
レコダイ再開しました。

記録は

1321554917612.jpg

レコダイ公式手帳
やっぱりこれが
シンプルで使いやすいです。

いちいち広げるのが
面倒で
最近は
こんな風に

1321554919771.jpg

広げた状態でクリップどめ。
ダイニングテーブルに
置きっ放しにしてます。

一日三回書くって
意外と面倒なんですが
これなら
すぐ書ける!

お陰で継続できてます。

書き始めて気が付いたのは
やっぱり
ちょこまかと
おやつを食べてることw

あと
運動した日は
体重減るけど
しなかった日は
リバウンドしてるってこと。

シンプルですが
おやつ控えめ
ちょっと運動。

これがいいみたいです。

最近寒くなってきたし
娘がぎゃん泣きして
相手をしていると
へとへとになって
お散歩もサボりがち。。

何かモチベーションつけて
お散歩を習慣化したいです。

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