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便秘にはこれが効く

尾篭な話で恐縮ですが、

最近便秘ぎみ。

しばらくケロッグオールブランフレークなどでしのいでいたのですが
1箱なんて割とスグに食べちゃうし
小麦は身体を冷やすらしいし。
できれば朝はごはんを食べたい派なので
どうしたもんかなあと思っていました。


最近ネイリストさんに
「便秘にはオリーブオイルが効く」
と教えてもらって、即実践。

せっかくだからチョイ高めだけど、オーガニックで
美味しそうなものを選んでみました。
Img_1254

朝ごはんにミネストローネを作って、それにオリーブオイルを入れて食べてみた。

「効きました」

いやビックリ。

調子に乗ってみそ汁にも入れてみた。
→意外と合う!

オリーブオイルって、小腸を刺激する作用があるらしいですね。

おかげさまで快調になってきて、いまはオリーブオイルなしでも
大丈夫になってきました。
→なくても大丈夫な状態にしてくれるのもうれしいところ。

ああ、よかった。。

でもまた便秘になったらお世話になろうっと。。

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コメント

その、ネイリストです~(*^-^)
実践して下さったんですね。
ほほー、やっぱり効くんだ!!!
美容にも良さそうですものね~

投稿: @elukoro | 2011/02/09 17:47

elukoroさん
お陰様で、便秘解消!
快腸生活を満喫しております。
ありがとうございます。
オリーブオイルは、ホント美容にもよさそうなので
お料理に活用していきたいと思います。


投稿: 恵 | 2011/02/09 20:33

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