« 森村泰昌展・なにものかへのレクイエム@東京都写真美術館 | トップページ | 劇団新☆感線「薔薇とサムライ」 »

しっかり休んでみた

Img_0660
先週の土曜日から4日間、都内の某アーユルヴェーダサロンでシロダーラ+マッサージを受けてきました。

2年ほど前、心も体も疲れきっているときに、このサロンでシロダーラを受けて以来、すっかりファンになってしまいました。
基本的には他のアーユルヴェーダサロンと同じなんだと思うけど、ココのは、オイルにハーブが入っているのがポイント。
その成分がオイルと一緒に体の中に浸透して、体のみならず心の中までしっとりと潤うのです。

今でも覚えているんだけど、シロダーラの3日目。休憩しながら、サロンのデッキチェアで東京タワーを観ていたんだけど、オイルで洗い流された私の心に知性の花が咲いたというか・・・すごく気持ちがラクになれたんですよね。
シロダーラを受けている間、サロンの窓から毎日東京タワーをみていたんだけど、その東京タワーをみていた自分の心を定点観測して、すごくラクになれたのを実感しました。

そのころかな、自分の中でもブレークスルーが起きて、ラクに生きられるようになって。

それ以来、1年に1度はここにきてしっかり休養してます。

シロダーラを受けている3日間は、基本的にあんまり予定は入れない。おとなしーくしています(でも、美術館行ったり、PCさわったりしちゃったけど)。曜日も時間も忘れて、ただゆっくりとする。

そういうことをしようとすること自体、自分自身へのいたわりのような気がして、結構重要視してます。

プロとして結果を出し続けるためには、休養も必要。

ほとんど強制的に休んでいます(笑)

次回、できれば年末に受けたいな。シロダーラ。


|

« 森村泰昌展・なにものかへのレクイエム@東京都写真美術館 | トップページ | 劇団新☆感線「薔薇とサムライ」 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: しっかり休んでみた:

« 森村泰昌展・なにものかへのレクイエム@東京都写真美術館 | トップページ | 劇団新☆感線「薔薇とサムライ」 »